علامـــات واضحة ان ظهرت على جســــمك تدل على ارتفـاع السكــر في الډم بشكل حـــاد تعرف عليها
مرض السكري هو حالة شائعة بين ملايين الناس حول العالم، وهناك ملايين آخرين معرضين لخطړ متزايد من ارتفاع نسبة السكر في الډم، لذا هناك علامات إذا ظهرت عليك بعد الإفطار مباشرة، لا يجب تجاهلها، وعليك استشارة الطبيب في الحال، لأنها تدل على حدوث أزمة صحية.
ويحدث مرض السكري بسبب ارتفاع نسبة السكر في الډم بشكل كبير، كما أنه ناتج عن عدم إنتاج الجسم ما يكفي من هرمون الأنسولين، أو عدم تفاعل الجسم معه، وهو ضروري لتحويل السكر في الډم إلى طاقة قابلة للاستخدام،
_الأسباب لا يعرف حتى الآن السبب الدقيق، ولكن تراكم السكر في مجرى الډم، يرجع إلى عدم إفراز البنكرياس كمية كافية من الأنسولين، وقد تحدث الإصابة بالنوعين الأول والثاني من داء السكري بسبب العوامل الوراثية أو اتباع نظام غذائي غير صحي.
1_الأعراضالشعور بالعطش الشديد.
2_الرغبة
3_الشعور بالدوخة.
4_الشعور بفقدان الوعي.
5_الشعور بالإرهاق الشديد.
6_الرؤية الضبابية.
7_بطء التئام القروح.
_المضاعفات:
1_الإصابة بمرض القلب والأوعية الدموية.
2_تلف الأعصاب.
3_تلف الكلى.
4_اعتلال شبكية العين.
5_ضعف السمع.
7_الإصابة بالعدوى البكتيرية
أبرز الأعراض الأكثر شيوعًا والتي إذا ظهرت بعد الإفطار تدل على ارتفاع السكر پالدم والتي تتمثل فيما يلي:
1- الدوخة بمجرد تناول الطعام.
2- الإحساس بالتعب والإرهاق.
3- زغللة العين.
4- التعب والإرهاق الشديد.
5- تغير المزاج للأسوء.
6- الشعور بالعطش الشديد.
_اتباع نظام غذائي صحي لتحسين نسبة السكر في الډم يتمثل فيما يلي:
1- عدم الإفراط في تناول الحلويات الشرقية.
2- الإكثار من تناول شرب الماء.
3- تناول المكسرات لأنها غنية بالألياف.
4-تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف.
5- الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والنشويات لأنها ترفع من الكوليسترول والسكر پالدم.
6- تناول الأطعمة المشوية والابتعاد عن المقليات.
7- ممارسة الرياضة
